利用樓梯冷空氣幫室內降溫

最近開始變熱了（雖然下週二又要變冷），想起之前到府諮詢時，屋主特別展示在大門加裝的紗門，當她拉開摺疊紗門時，我一整個很驚喜。
這原理很簡單：引進樓梯間的冷空氣，幫助悶熱的公寓大樓型住家降溫、促進空氣對流。

喬登彼得森《生存的十二條法則》讀後感之 第一條法則：站直，抬頭挺胸

去年底拿到這本書後，就很愛不釋手、隨身攜帶，只要有空就看個幾頁（我閱讀速度很慢），直到今年春節終於看完。這本書有很多珍貴的觀點及價值觀，在現今的社會逐漸流失。
我給自己一個承諾，決定針對書中的12條法則錄下讀書心得影片。影片穿插著Jordan Peterson在書中提到的重點、以及我個人的心得與經歷。
藉此作為自身的反省檢討，二來也可以邀集有看過、沒看過此書的朋友們一起聊聊。

這週想聊聊 第一條法則：站直，抬頭挺胸。
我在這法則中拍了三部短片：「自律」、「自衛」及「內在暴戾（inner anger）」，直面內心的另一面，整合它，就有機會把它轉化為與品格同等尊貴的力量。

和朋友一層一戶不是夢

前幾天拜訪四十多歲的朋友家，他和小時玩伴們一起蓋一棟五層樓的獨棟，每層約實坪40坪。
屋內除了電梯、樓梯、梯廳及頂樓外，沒有其他公設。屋外的停車場產權也是五戶共有，有機車棚及一戶一個停車位。

「我們太熟了，認識超過30年，彼此有什麼毛都摸的一清二楚。想找誰就打個電話問一下、想開管理會議就隨便選一戶，不需要公共設施。」他說，平時大家都很忙，除了互相幫忙照顧貓咪外，偶爾也會去不同層吃晚餐。
他們有三戶是頂客/單身，另外兩戶有一兩個小孩（不過五戶都是貓奴），我想他們彼此尊重隱私、且生活都很獨立、不會沒事亂串門子或因為熟就情緒勒索，是他們能夠和睦相處的關鍵之一。
自建過程每戶都會參與討論，不會丟給一人主導，當然過程會有爭執也會有痛苦，但這不就是為目標努力過程中必經的道路嗎？
他們選的地是在衛星城鎮的住宅社區（不是鄉下），地價算合理、生活機能完善，可以把買地經費的比例降到最低。

日後有機會阿羚會在下一本書詳盡介紹，如果你有認識類似的案例也歡迎告訴我。

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祖先櫃的設計與不設計

清明時節緬懷先人，除了出門祭祖外，有些住戶家裡也有拜拜。祖先櫃（佛堂）的配置對空間大的住家不成問題，但對35坪以下的家庭就很具挑戰性，成年子女接長輩來家裡住、幫長輩翻修住家，也會遇到這方面的需求。
相較於其他櫃體配置，祖先櫃的限制條件多，風水師規定它要在哪就要在哪，而且尺寸座向不容調整，設計師與屋主通常沒有反駁的餘地，在傳統的三房兩廳的大樓家庭，常出現祖先櫃與周遭設計格格不入的尷尬。
我把常見的中小坪數住家祖先櫃設計整理出四種作法：嵌入式、隱藏式、換氣式、不設計。


嵌入式
風水師指定的位置正好位於主牆靠窗處，尺寸也規範好了，設計師Tanya用較深的材質（胡桃木）營造神明櫃的沉穩氣質。客廳縱深很窄，她希望讓主牆一氣呵成，故以嵌入的方式做跳色處理，與左側的玻璃櫃相互對應，就不會覺得神明櫃很突兀。屋主喜歡自然光，在有限的空間內，書桌擺在落地窗旁，故神明櫃設計成收納型，只有在她需要祭拜時在打開、點燈即可。神明座下方設置兩道抽板，因應不同時節供品數量。也有兩道抽屜可以置放經文及香品。


隱藏式
如果可以跟後方房間交錯活用空間的話，隱藏式神明櫃也是一整方法，表面與牆面齊平。這是位於霧峰的設計師吳一志的家，接母親來住之後，神明廳當然也要跟著搬過來，風水師指定神明廳必須放置在他的工作室，他只好想辦法找到自己與母親都能滿意的緩衝。平時神明櫃是隱藏的，只有在需要祭拜時打開。神明座位下方的蓋板，掀起來後就搖身一變成置物平板，非常方便。至於右側的垂直側板蠻深的，主要是用來放他的設計圖。


換氣式
這沒什麼玄機，就是在裝修時，把抽風系統安裝進去即可。你可以搭配現有的抽風產品，也可以請統包整合風管。但我覺得這很重要，尤其是在祭拜時有燒香習慣的家庭，不論是佛堂、神明廳或神明櫃，最好都要通風及抽風，如此可以大幅度減低室內空污。


不設計
有些家庭沒有燒香、放供品的習慣，但仍希望能定期緬懷祖先。像這個家庭就是把牌位及照片集合放在視野最好、可以看往窗外景觀的座向，特定節慶時，打開玻璃櫃片、雙手合十誠敬祈禱。



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艱難時期我們可以做的3件好事

新的一週即將展開，趁此刻分享這段時期我們可以做的3件好事，祝願大家都愉快順遂！:-)

1. 少看新聞
我們不能不知道資訊，但我們沒必要重複看同樣資訊。看太多重複新聞或評論、同樣議題不斷討論，會讓人陷入無謂恐慌之中。

把職場資歷化為Know How資產╳聊天大叔╳一個安靜獨立的2坪空間

在我的認知中，聊天大叔是介於朋友與專業之間那不可或缺的重要灰色地帶。
有些事情，你不便開口跟朋友講、但也沒嚴重到要找心理諮商，有時只是單純想找個人針對某個議題聊天，那聊天大叔就是個不錯的選擇，你可以把他看成是「微顧問」。

洗臉盆下方，預留放膝蓋的空間

傳統做法：臉盆下方櫃子做滿，沒辦法坐著使用。

我常常提醒要改造浴室的屋主們，洗臉盆下方櫃子不一定要做滿、也可以不必做，最好要留足夠的深度。

人到中年。培養興趣等於投資自己╳創造「被學習」的價值╳動力木工卡丁車

影片點這裡

我們找到了一片空曠平坦且沒有其他來車的空地，以確保試車安全。通常電動車的瞬間加速總是完勝吃油車，故我在踩油門時十分小心翼翼，一開始以時速僅約20、30公里...

「太慢了啦！」Jack說，他一踩就像火箭發射般的飛出，回來之後又以極速在原地轉圈燒胎好幾趟，「這部車可瞬間加速到時速50公里左右，最高達79公里喔！」這是也市木工Tim跟Jack研發的動力木工卡丁車，瞬間加速快、又沒傳統吃油馬達的噪音、也不會排廢氣。

經過這趟的震撼體驗，我忍不住好奇，原本是貿易商、興趣是木工家具製作的Tim，怎麼突然跑來做卡丁車？！也太跳Tone了吧！
也市木工的Tim和Jack是事業夥伴，他們經營一家事業穩定的貿易公司。興趣相投的兩人，同時也有類似的嗜好，兩人一起玩賽車、生存遊戲、遙控飛機及木工。

居家檢疫者的房間要怎麼調整，才能降低感染家人的風險？

日前收到一位即將從感染區回國、必須進行居家檢疫的朋友詢問。他說他房間通風很好、應該是太好了，風大的時候都用灌的。他擔心回國後如果待在原本房間，即使關上房門，空氣仍會透過門縫灌到家中其他區域。但如果都不開窗又關房門，又會太悶。

室內不蓋滿，留下曬得到太陽的空間

印象中，許多八九十歲的老人家都喜歡曬太陽，但大部分受限空間條件，都由看護陪同到公園或中庭曬。
上午去看某間位於舊市區裡的新房子，它大門面對的小巷，與熱鬧老街平行，所以這間新屋與老街一側的房子是背對背的（你可以想成兩排連棟透天背對背的概念）。

寵物水彩肖像╳在家蔬食午餐╳上班族退休前的職志暖身

退休前就開始鋪喜歡的路，而且不只鋪一條


經營寵物水彩肖像的how to


美惠是一位50多歲的單身OL，住在社區大樓的一樓，前有公共綠帶讓她認養種花草、後有私人院子可種喜愛的蕨類與蘭花。身為摩羯座又擅長家政的獨身女性，如何既務實又感性的規劃後半輩子呢？

在家教穿搭╳租透天╳1F穿搭諮詢2F攝影3F住家

你有計劃在家提供諮詢或一對一教學服務嗎？也許可以參考服裝穿搭師Ivy的自宅空間規劃及經營模式。

人都有脆弱的時刻，如何擁有扶住自己的內心力量？Part1_心宇的瑜伽教學之路

「了解而不練習，比不了解而拼命練習來的好；了解而練習，比了解而不練習來的好；設若安住在自己的本性裡，那麼既不需要了解也不需要練習。」摘自《奧義書》

要達到安住前，還是要從了解與練習開始。

在家教茶╳14坪的一人小家╳社區大樓裡的茶道老師

你喝茶還是喝咖啡？
我兩種都喝，夏天喝茶、冬天喝茶及咖啡。
夏天喝烏龍、綠茶、抹茶，冬天。冬天喝普洱、東方美人及紅茶。
喝茶，是一件很生活、很放鬆、很「家」的一件事。在家教喝茶就顯得再自然不過。

你有想過，在家品茶談天也可以有收入嗎？

《在家CEO！賺進後半輩子從家開始》新書發表會，讀者的發問與討論

上週末連著兩場首發新書分享會，大部分來聽的朋友是希望離開職場後能延續收入，有的是Soho族正在考慮轉成一人公司。來參與的朋友讀者們我目測約在35-55歲之間。我個人是樂見其成，畢竟能夠越早準備越好。
我大致整理出這兩場大家的討論如下，供參。

空間斷捨離不一定可以改變心境，終究還是要誠實面對自己的那顆心

上午去某屋主家進行翻修前的空間諮詢與討論，以便日後她們找設計師或工班時有個方向。她們家很乾淨，可說是太乾淨了！三十多歲的女兒跟母親已經進行斷捨離長達三年，空間上非常清爽。
但是他們聊沒多久卻愁眉苦臉起來，很多問題都推給不在現場的父親。

《在家CEO！賺進後半輩子從家開始》網友們的讀後心得

謝謝！我沒想到會引發這麼多迴響，讀後心得一篇一篇陸續收到了❤️ 我把近日收到的幾篇分享如下：

◎「用最喜歡做的事情來養活自己」這是很美好的概念。寵物療癒師島輝家很"欣賞"我不斷把大家拉回現實（聽她的描述我都懷疑自己是不是抖S了），她說的這段話深得我心：「想要用自己喜愛的事情活下來做一輩子，不是只有把喜歡的事情做好就可以了...周圍有很多事情需要執行，才能支持你的夢想繼續執行。」

◎來自台中的讀者Ricky Chang：「我很喜歡你很鉅細靡遺的分析每位創業者自己開業的利弊及空間的設計還有他們創業的心情，我真的覺得這本書讓我收獲良多，真的很喜歡，我也要特別謝謝你寫了這本書，對我以後如果要創業有很多的幫助。」溫暖而實在的肯定讓我覺得寫這本書很值得😌🍀我也要謝謝你👍

◎穿搭顧問 Ivy Liu 則認為，「自己面對自己、自己要求自己、自己定義自己。雖然很難，但如果妳是CEO，這就妳的責任也是妳的問題。除了面對，更要解決！」

◎原本在台北上班的土生土長台北人JuJu，現在在花蓮經營麵包樹舍 、戶頭曾經只剩下3位數，現在她說，「在家CEO是我這輩子最棒的選擇！」

在家CEO某方面很像在荒野中求生，要能單打獨鬥、卻也要能夠互相支援，也因此更能相知相惜。謝謝您們不吝分享讀後感～每一篇回饋對我而言都是動力！我也要感謝熟齡優雅學院 張芳玲總監，她的大作《第三人生自己設計：人生中途之後的幸福是自己的責任》，在去年讀完這本書之後，更明確這個方向。

從竹科工程師轉職為私宅廚師，如何讓母親放心？Part1_阿寬的私廚之路

阿寬本來是清大電機系畢的園區工程師，後來對影像與美食深感興趣，經不起內心的召喚，他決定轉職私廚。於2012年開始於新竹寶山的租用公寓經營私廚，後來又搬到新竹市中心的連棟透天。他把私廚規劃在二樓，自己則住在三樓。

祝福各位2020一切順利！All the best！

今天好冷，相信很多人跟我一樣，窩在家裡吃火鍋取暖、沒在寒風中跨年。即將邁向2020年，我收到許多朋友的祝賀詞，真的很感激也很感謝！

不過，稍早我在line群組裡看到一些朋友轉貼的祝賀短片提到：「2019列车即将到站、请转乘高速2020列车」，裡面提到「严禁携带：消极、悲痛、烦恼、忧伤、茫然、无助」等「危险品」上車，只能攜帶「忠诚、激情、感恩、付出、微笑…」上2020列車。

讀到這裡，我看到前後矛盾。因為，一個對自己忠誠的人，是不可能否認負面經驗與感受的。正面與負面的經歷，都是人生的建構元素，它是有意義且重要的。否認反而會讓你更盲目、身處險境。負面情緒是警示，它確保你足夠清醒理智。

圖片來源摘自網路 https://reurl.cc/GkybYA

以台灣人的個性來說，我們通常勇於面對痛苦與挑戰，不太會原地該該叫，而是帶著癒合的傷疤繼續向前。但並不代表我們沒有脆弱的時候。

阿洋手作燈罩中獎名單出爐（2020.2.12抽獎）

看來阿洋的燒衫桌燈很有魅力喔！

吸引不少喜歡復古感的讀者們報名！謝謝你們的熱情參與 🌹每張傳來的照片我都很珍惜，現在我把它整理成影片與相簿。

每當需要正能量時，就可以把它點開來看，呵呵（竊喜）！🍵