2022年9月24日 星期六

我家適合裝「隱藏桌」或「隱藏床」嗎?

你一定看過類似的影片:從牆面輕鬆往下拉、就變出床或桌子...有些讀者問我適合做嗎?
我通常回答,要看每個人的生活習慣。


2022年8月27日 星期六

老樹的故事 🌳


不知道各位的老家有沒有大樹?每次我看著家裡陪我長大的芒果樹,我就想到幾個屋主說的老樹故事。聽第一個案例還覺得也許是巧合、但聽到第二個、第三個之後,不免感到疑惑...是否有些老樹會被照顧者的狀態所影響?

有一棵位於潭子綠園道旁住家的玉蘭花(又稱白玉蘭,常綠喬木),樹高超過一層樓,是由屋主媽媽在年輕時親手種的。他媽媽幾乎把玉蘭花當成自己的寶貝在照顧、甚至還會對著它說話。

2022年8月12日 星期五

階梯多高1公分 對矮小年長者而言可能就是挑戰

為什麼不同地點的樓梯,有的走起來會喘、有的不會?
這跟階梯的高度有很大的關係,尤其是身高不高的人(如我),更可以感受階梯高度的微小差異。
雖然建築技術規則提到,居室階高20公分以下即可,但我覺得通用的理想級高應該是介於17~19公分之間。

2022年6月12日 星期日

如何向老家道別?

四月時,老讀友阿倫來電,問了跟房子有關、卻是我從未想過的問題。

阿倫從小在新竹跟阿公同住、即使畢業到台北工作,仍然每天辛苦通勤,只為陪伴年老的阿公。

直到阿公過世,他才正式在台北落腳。老家,也因此閒置成為空屋。

事隔幾十年,他評估未來不太可能再回新竹,發佈出售消息後、很快就找到買家。

「現在只差我簽字就成交了,」阿倫電話中說,「可是,心中卻湧上不捨感,不知道要怎麼面對這種心情?怎麼處理這樣的感受?」我這才發現,許多人賣房子,尤其是老家,都會面臨到這樣的心情。


2022年3月14日 星期一

留棟距帶來採光通風及方便修繕的好處

自地重建的房子,如果可以退縮一點,可以帶來許多好處。過完年後拜訪的第一間住家,舊屋的時候是跟隔壁連在一起的典型長形連棟透天。

屋主家(左邊)在重蓋之後,刻意留出約1.5m的棟距,與右邊建築多了緩衝空間。

拆除重蓋之後,屋主希望可以跟隔壁棟保持約1.5公尺的距離,沒想到因此有了更多好處。

2022年1月31日 星期一

在家養雞可行嗎?


最近不明原因缺蛋,搞得許多人排隊搶蛋、蛋價飆漲近1.5倍。前天陪老媽去社區雜貨店買蛋,很幸運,我們是最後一個買到的。直到今天,雜貨店仍然沒蛋。
不過,我認識的一些朋友都老神在在。不論是有院子的、有農地的、甚至只是一小塊陽台或頂樓的,只要養幾隻雞,就不太會有缺蛋的壓力了。

2021年7月21日 星期三

如何減少排水孔塞住的機率?颱風前要檢查的屋內屋外7重點!

颱風要來了,氣象局提到中北部有機會進入暴風圈,而且今天下午已有好幾次短暫大雨。

右上,將排水孔清乾淨。右下,順著落水頭圓周排石子。
左圖:落水頭周圍堆滿礫石的樣子。

頂樓過濾落葉的方法:將頂樓兩個平底落水頭換成高腳的,並在周圍放了幾圈礫石(礫石是去園藝資材行買的,一公斤20元,一個落水頭約用2.5公斤的礫石鋪在周圍),礫石的體積選大於落水頭欄杆的間距,礫石會過濾飄來的落葉雜質,這方法是跟一位高雄的屋主學的,他們是設置於庭院,用在頂樓也有效!

2021年7月20日 星期二

下雨前的濕熱天氣,即使待在屋內也可能「室內中暑」!

今天雨要下不下的,北部濕度在80%左右、中部有些地區甚至到90%。

看氣象或溫度計,想說現在也才29、30度,應該不用開空調吧?其實不然,還要參考「體感溫度」比較保險!

體感溫度對照表。
同樣29度的室溫,濕度40%的體感為30度、濕度90%的體感為39度

2021年5月17日 星期一

有換氣、有過濾,可降3至6成居家隔離感染風險

前幾天看到FB有臉友確診,她是輕症、只需在家隔離觀察。因為擔心傳給家人,她緊閉門窗,搞得房間內二氧化碳濃度過高、反而容易頭暈、且讓房間內病原體濃度增加。而且,只要一打開房門,房間裡的高濃度病原體仍會傾瀉而出。

看到越來越多人必須居家自我隔離,我決定延續去年居家防疫通風路徑的案例,再整理出一篇居家適用的通則,家有隔離者請參考。

我發現,不論是美國CDC的建築通風指南、或台灣冷凍空調學會辦的防疫研討會,都提到「換氣」與「過濾」的重要性。

在沒有空氣調節系統的開放空間(藍色)vs. 過濾級數MERV 11、每小時換氣0.35次(橘色)的風險比較。
一般說話的風險接近於0、大聲說話風險馬上來到20%、邊大聲說話邊運動風險就會大於40%以上。

2021年5月1日 星期六

長痛不如短痛,拆掉重做的隔間牆

屋主J先生分享他買新屋的經驗。他想在新成屋中使用聲稱節能的空心紅磚當隔間牆,卻因廠商提供的工班施工品質出狀況,最後只好忍痛拆除、改用傳統紅磚。

重新砌好的隔間磚牆及毛胚屋。

2021年4月18日 星期日

零裝修,在家打造臨時Home Gym!

有運動習慣的朋友,這陣子沒辦法去健身教室,而戶外運動戴口罩又很熱很悶,多少會覺得沒運動怪怪的吧?

如果家中有可彈性利用的區域,不妨為自己打造一個臨時的Home Gym(居家健身房),練練自己熟悉的基本動作。

在播放示範影片時,螢幕不能太低或太高,也不能太小。
最好用投影或15吋以上面板筆電播放。視線平視或小於15度角。

由於運動健身是動態的,需要考量到基本的安全性與健康。

包括最小活動面積怎麼計算可以用坊間巧拼板當運動地墊嗎?TRX安裝在門片上要注意什麼?邊練邊看示範教學影片,螢幕要怎麼擺、才不會傷到頸椎

💡我整理出5個基本重點

2021年4月17日 星期六

沙塵暴來臨如何保護你的家?阿羚的7個小提醒

想起十多年前出差去北京,看到黃黃的天空朝我襲來,當時不知道那是什麼,就繼續在人行道上行走。

很快的,強風伴隨著沙塵、打到我臉上、眼睛裡。當下只好在原地閉上眼睛、降低呼吸力道等待,過了一陣子它才離開。

2021年3月31日 星期三

不必換設備、不必找水電,馬上就可以做的9個在家省水習慣

前幾日聽朋友聊到水旱,她回想2015年缺水時,她所住的大樓雖有限水,但住戶們並沒有太大的危機感,導致停水第一週水就不夠。「洗澡洗到一半水變弱、泡泡差點沖不掉。」「水龍頭發出咕嚕咕嚕的空轉聲...」水不再是理所當然的源源不斷。在那段缺水季節,大家不得不減少用水、培養省水習慣。

能有乾淨穩定的水源,是一種幸福。

在雨季來臨之前,各地也開始傳出即將限水的訊息。我們能在家調整哪些用水習慣呢?以下分享馬上可以執行的9個省水習慣。

2021年3月29日 星期一

看膩家中的深色牆?兩道白漆直接覆蓋!聞了不會頭痛的礦物漆

我對一般油漆很敏感,只要走進剛完工的室內、聞到濃濃油漆味,很快就會有頭痛反應。

在建商朋友的推薦下,拜訪了凱恩礦物塗料。他們辦公室裡有間小小調色工作室,裡面放了上百罐室內外塗料,走進去之前,我下意識的做出潛水前的大口吸氣然後憋住的動作,因為我很怕進去之後吸到太多甲醛然後又頭痛一整天。

結果,我想太多了😆。裡面的空氣...非常清新!看著滿滿的油漆罐,竟然一點刺鼻味、油漆味也沒有。

2021年3月25日 星期四

巷底就是一幅藝術端景

日前經過一山坡地社區。這裡曾是某國際廠牌的外派人員及高階主管宿舍區,於三十多年前蓋了磚造尖頂連棟小屋,建築中軸並貼上石板,很有異國風味。


原本應該有近百間同一風格的小屋、分佈在社區的十幾條小巷中,但現今有的頹圮荒廢、有的改建重建、可能不到一半是延續房子原貌居住的。

在訪友結束開車離去時,其中一條巷道的端景吸引了我,讓我忍不住停下來拍了幾張...

2021年3月6日 星期六

哪種升降設備最適合我?樓梯升降椅、無機坑電梯、膠囊電梯、傳統電梯比一比!


家中沒電梯、又有上下樓需求的朋友,常問安裝哪一種升降設備最好?透過走訪台灣升降設備工廠及總部,我實地體驗搭乘四種常見國產升降設備、整理出樓梯升降椅(又分為座椅式及輪椅平台式)、無機坑電梯、膠囊電梯,來與傳統家用電梯進行比較。 

2021年1月9日 星期六

「在家CEO!在家打造量身訂做的個人事業」課程上線囉!

感謝各位朋友的支持,阿羚《在家ceo,賺進後半輩子從家開始》再刷了!在這段期間,透過許多活動的回饋,深感可再進一步設計實際演練。

故決定與Hahow共同開設「在家CEO!在家打造量身訂做的個人事業」線上課程,以實際演練 Step by Step搭配繳交作業來增加互動性。其中課程特別新增著墨在,針對自宅打造完美工作區、找出適合自己的在家事業、從上班族轉成在家CEO的步驟等。

🌳課程介紹詳情請看 https://hahow.in/cr/ceoathome 有興趣的朋友,請於註冊或登入後,即可購買!

2020年12月9日 星期三

家中幾度算太冷?🤔臥室請維持19度以上、客廳請維持21度以上

在亞熱帶的我們,對寒冷較沒有戒心。低溫容易引發心血管疾病、腦中風,甚至這兩天已出現低溫猝死案例。

很多人以為睡覺時躲在棉被裡就不用怕低溫。但半夜氣溫更低,室內的熱也會被冰冷牆體中和掉。人在沈睡時較難警覺失溫,萬一又踢開棉被就很危險。


2020年12月5日 星期六

陽台頂樓養蜂 好吃好玩又有收入

那天,我在自然農郭文祺家的陽台,鼓起勇氣、緊張但憋氣的,用指尖緩緩在蜂箱中、對蜂群進行了人生的第一次摸摸。「妳速度不能太快,不然牠們嚇到反而會攻擊,要慢慢摸、慢慢離開。」

2020年7月1日 星期三

3分鐘輕鬆看阿羚新書簡介影片



3分鐘輕鬆看阿羚新書簡介
‧ 在家CEO的4大特色
‧ 三種常見經營型態
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