舊料牆

（塗鴉牆2011.5.12）
在發哥與桂子的店裡頭與深山木屋，有幾面用廢木料拼湊出來的大牆面或門，斑駁且古早的顏色漆穿插搭配，個人覺得很耐看。

水晶肥皂洗衣服

（塗鴉牆 2011.2.25） 今天又要洗衣服了，把泡的軟軟的水晶肥皂加進去，洗的乾淨而且又超便宜的！ 室友把1/2顆水晶肥皂先丟到一般桶子泡兩週，然後戴上手套把它揉散，再泡一週，就可以裝進畫面中5公升的桶子中了，每次倒出500cc左右的量，我們就拿來洗約3-4天量的兩人正常使用冬天衣物。

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田園夢，從「土地」開始思考，而不是房子

常常有些人買了地之後，只顧著決定房子要擺哪裡才有view、什麼樣造型才好看，他們誤以為房子是整個程序的重心，這是大錯特錯。

宜蘭、花東的農夫及原住民，其實對於有些外來移民的心態感到十分頭疼，因為他們的無知、濫蓋，不只讓自己的居住環境顯得荒謬可笑、也影響到當地居民的視覺、甚至遮住了周邊稻田的陽光。

假如你真的有一塊地，尤其是鄉下郊區的農地、荒地，就要帶著珍惜與共好的心態。不能用上對下的父權姿態對待那塊地，不能因為覺得是自己買了、就用對待無生命物體態度對待土地。

從無感邁向好感 讓工作成為美好生活的一部分

有些朋友喜歡把工作跟生活完全區隔，想法是希望工作不要影響生活、生活不要影響工作，我也很支持這樣的觀點。

跟著小牛米米犁田去

這一切，都是為了體驗「赤腳踩在泥土上」的「感覺」。

這是剛從軟軟的水田裡面走出來時拍的。

從沒有赤腳踩在軟泥土裡面的我，每每聽到受訪的屋主講述他們做土磚、赤腳踩在黏土中的爽感就很羨慕。平常我會到比較乾淨又柔軟的公園，赤腳走幾步。

手繪 圖

這兩天在總編及自由之丘同事的"柔性"督促之下，專心的畫了幾張手繪圖，圖中這張幾乎花了一天的時間，反覆塗改，終於把圖中這個老屋改成的辦公空間的平面及全區相對位置示意圖畫出來了。

有人問說，書中的那些手繪圖是怎麼畫的？如果今天剛好受訪者留有現成的平面圖那是最好了，我可以邊看他們提供的圖，邊對照現場狀況來畫。

但是大多時候是根本沒有圖可以參考（就像照片的個案）。有時是因為他們現場邊改邊想、沒畫圖，有時候是圖不知道丟到哪去了，這時候我只能憑著自己在空間中的印象，還有反覆對照我所拍的每個空間及角落細節，有時還要用google map的衛星或3D去核對外觀及座向。

通常如果從樑柱的位置去推，大概可以看出端倪。然後，遇到有疑問就問受訪者、或者若時間可以，就再到現場一次，以便確認。但是手繪圖當然不可能像是用電腦那樣準確，盡量拿捏個大概的比例。

那為什麼要畫手繪圖呢？

一來是因為，有時候一個空間的設計，我覺得必須對照圖面，比較容易讓人搞懂，而根據讀者反應，手繪圖似乎又比電腦畫的圖讓人覺得親切（好啦，其實我也不太想用電腦畫，覺得好難唷）。

二來是，我其實很享受畫手繪圖的過程，用筆觸去遊覽，每道牆面的交接、開窗、家具擺設，有些角落雖然沒有印象，但可以先自行推敲，然後再與受訪者確認，如果答對了，自己就好像中了頭彩那樣開心呢！♥

先用鉛筆畫草稿，這是佔最久時間的，因為要花很多心血去拿捏比例尺度，有時候一個空間得塗掉重畫四、五次...然後，當一切定案、準備上黑線時，是一整個開心哪！這表示到了第二階段了...^^

我會把眼鏡摘下（不知道是不是老花眼？）筆拿穩、慢慢的、力道均衡的把黑色線條描在鉛筆線條上...總是先從牆壁開始描，然後以圖名收尾。

畫手繪圖有時比寫稿更享受，上線條時心情必須平靜不能浮躁，要謝謝讀者對手繪圖的喜愛，讓我有機會可以在這本新書裡面繼續畫下去～ ^^ ♥

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《蘇打醋 洗髮精》

用「小蘇打+醋」洗頭髮已經四個月了，一整個覺得超舒服清爽的。（上圖的左下為醋、右下為小蘇打粉、上圖為溫水）

不會太乾澀、也不再有洗不乾淨的感覺。而且，可以過好幾天才會覺得需要再洗頭髮，以前撐最多三天吧，通常兩天要洗頭的，用蘇打醋洗頭之後，可以撐到五天，直到最近天氣比較熱，有流汗流很多的話，就要依照自己的潔癖程度來決定要不要洗 XD。
之前用過許多洗髮精，總覺得洗完之後很乾澀，包括一些滋潤保溼的有機洗髮精，不知道是不是因為所在地的水質比較有石灰質的關係，總之，一直很苦惱找不到合適的洗髮精。
後來看到廚房的小蘇打粉，想說試試看，一開始只有小蘇打+水，洗完還是有點澀澀的，上網查了一下，有人是用小蘇打洗完之後，再用醋當潤髮乳。洗完之後十分驚訝於它的柔順感！大推！
雖然沒有泡泡，但是洗的乾淨又不會乾澀，勝過之前忍痛買的八百元法國有機洗髮精，可惜沒有長髮也不上相，不然就來個甩頭慢動作360度～

◎配方：（如以下影片，可從1:17開始看）

1.小蘇打：水=1：15~20 揉洗乾頭皮之後
2.不必用水沖過
3.用醋：水=1：10 潤髮
可依照自身感受調整

◎注意1：頭髮不要先沾水，直接倒小蘇打水在乾髮上。
◎注意2：天氣冷時，我用溫熱水調，才不會有「醍醐灌頂」的驚悚感。



示範影片可從1:17開始看，但是他們的水量跟蘇打的量都相對多好多，他們是把小蘇打水把頭髮沾濕之後，再倒入醋水到頭髮裡面。

缺點是，外出時很難隨身攜帶，只能改用旅行皂取代。然後，怕醋味的人會覺得不好聞，奇怪的是，洗完之後，一點醋味也沒有。（我有叫室友聞頭皮，沒有味道）

PS.醋，我是用最便宜的一般糯米醋，一大瓶不到30元。小蘇打粉，我用的是食品級的，小包買很貴，網路上有2公斤70元的。

延伸閱讀：
用小蘇打粉請走螞蟻

蘇打醋洗頭髮說明 英文版

蘇打醋居家延伸活用  

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住家小旅行（到屋主家做客4 活動記錄）

一夥人前往阿凱在三義租的度假小屋，路程中 :-)

直到當天晚上，開車回家時，我仍然覺得很開心，今天的活動帶來的氣氛，既活絡又自在。

親愛的，你今天依法行政了嗎？（轉貼）

原文出處

圖片提供_陳國榮

文__陳國榮


凌晨兩點，你在網路上看見了夥伴們驚慌的留言，說今晚兩點就會來強制拆除，警力已經開始在分局集結了。

你望了一眼熟睡的老婆，親了親她的臉頰，不管她的依唔抗議，披上外套出門了。

凌晨三點，士林王家前面聚集了兩百多人，大家手拉著手做成一排又一排的人牆，這是你們唯一的憑恃了，儘管看起來如此弱小...

（已額滿）到屋主家做客（4）：《老屋綠改造》書中的阿凱台中老公寓+（未公開的）三義老古厝

（已額滿）

感謝阿凱願意撥出珍貴的假日下午開放自宅，分享自家老公寓（四樓，約28坪）改造過程，並分享如何透過植栽的選取，用自然又平價的方式，在喧囂的都市中，營造自成一格的雅緻住家。

Discovery播《求生鐵人雙拍檔：蒙塞拉特火山島》

記得前幾週在家裡，看求生鐵人雙拍檔，有一次他們到一個被火山灰淹沒過的蒙塞拉特火山島求生，裡面很多房子、但都已經完全無人居住，不過倒是還有當初人類引進的雞群繁衍下來。

於是乎麥可要露絲去抓一隻雞、並把牠給殺了，然後他負責升火，以便他們可以吃烤雞。從來沒殺過雞的露絲，抓到雞之後，反而把牠當成寵物、還想幫牠取名，開始抱牠哄牠（我應該也會這樣），帶回去給麥可之後，麥可生氣且納悶為什麼她沒殺了牠？

小火爐煮湯 寒冬面紅紅 腳燒燒

用炭煮開的糙米五榖粥，不必先泡水，大約兩小時以內煮開。

一開始會想到用小火爐煮東西，是在去年冬天，因為拜訪了讀者林瓊夫婦的家。 原本重點是要去看他們的頂樓菜園的，欣賞完十分專業的頂樓菜園之後，主人邀請我喝一碗他們煮的紅豆湯，紅豆已經被煮爛、煮開，即使不加糖，也很順口。

餐桌上的食物，都是熟人生產的

平常去小吃店、或者去餐廳吃，我們應該不太會去想說，是誰種它的，總之，就是農夫囉！那些食物的製作者，應該都是無親無故的、完全不認識的。

今天，當我準備好晚餐、準備大開殺戒時，突然察覺到，今天這幾道菜，我幾乎都認識種它或做它的人是誰，這種感覺很妙！（當然啦，沒幾道菜，才有辦法製造出這種機率）
 

新書推薦 我的耕食生活：關於耕種、食物與愛情

圖片提供_大塊文化

很喜歡這本書的英文書名：《The Dirty Life On Farming, Food, and Love》，因為內容真的很dirty，有血、有腸、有糞、有土、有生老病死，但因為風土民情，我完全可以理解出版社為什麼不直接翻成「骯髒生活」。

從第一章開始，我就覺得自己跟這位作者Kristin Kimball有些接近的工作及家庭背景。之前跟她一樣，曾經擔任過旅遊雜誌採訪編輯，體驗過吃香喝辣、住好吃好玩樂一律有人贊助的日子。

雨棍，製造出如雨滴及溪水般的聲音

雨棍近照

深夜，不厭其煩的將雨棍緩緩的往左傾，聽它滴滴答答的聲音，然後...再往右傾，傾斜的角度可以決定聲音的大小與速度，進而產生像溪流、或者滴滴答答的雨聲。你可以把耳朵緊貼著竹面，更有臨場感。

讓土地因你的加入而蒼鬱豐饒、恢復元氣

如果正計畫搬到鄉下、買地或蓋第二個家，首重尊重珍惜你所購買的地，請參考以下幾項前提：

1. 請優先選擇前人使用過的、居住過的土地
2. 如果我想要有片森林，那就由一顆種子開始種起吧！（by許亞儒）
3. 優先考慮施作慣行農法的土地，給疲憊的土地重生的機會
4. 盡量不考慮「為了賣地而把整塊地夷平」的開發地
5. 如果買的是有土的地，盡量保持地面的透水性，減少灌水泥比例
6. 若面積夠大，預留1/4至1/2的地作為野放區

在傳統菜市場，直接跟小農買。

逛了幾趟傳統菜市場（竹北中正東路，從早上到中午），發現擺攤賣菜的有兩種，一種是批發商、一種是自種自售的小農。我自己比較喜歡跟小農買，蔬菜的價格比連鎖超市便宜1/2以上。（以小白菜為例，連鎖超市通常25元，傳統市場10元）

今日跟不同攤位的小農所買到的自種蔬菜

陽台的好處：永和住戶的通風實踐（2）

（續上篇）

2.永和四號公園的小婷家

在永和四號公園、中央圖書館附近，拜訪了一位讀者小婷的家。
因為她在這邊住了好幾年，也是都沒有安裝空調，還有她利用陽台來阻止西曬的熱侵入臥房。

很好奇為什麼小婷光靠陽台就可以把臥室的西曬問題解決呢？

喝茶。

大茉莉農莊的屋主John一天不喝咖啡會頭痛（是真的，他曾經臉色漲紅的在我面前咖啡癮發作），我是一天不喝茶會渾身不對勁，如果有茶、不會想喝白開水。

把紅韻紅茶的葉子放在MOS送的盤子上，像雲海一般，如同紅韻紅茶的口感。

泰國米之神Daycha：讓種子適應土地，而不是土地適應種子（2）

Believe in Nature, work with nature.
（相信自然、和自然一起工作）
Respect mother nature, you won't put any poison on her.
（尊重土地之母，你不會在母親身上下毒。）

（承上篇）

稻農來米之神中心上課，圖為結業典禮。
後方神像為乾稻草編織的米之神神像，奇怪的是，Daycha說十多年來從未發霉爛掉過。
@翻攝自Daycha投影片