經典.TV《後半輩子最想住的家》書摘介紹+阿俊家現場採訪

感謝經典.tv對《後半輩子最想住的家》一書的完整介紹，並派攝影團隊到其中一位屋主阿俊家進行拍攝記錄。

完整影片

如何透過改造隔間，降低高齡父母對「看不到家人」的不安全感？

台灣對於居家格局的主要價值觀總希望能夠隔出越多空間越好。但若家中有年長的長輩，則需要重新考慮了。

年輕的時候，隔間、隔牆也許只會覺得昏暗狹窄。但對於年長者而言，這種不適感會放大好幾十倍，可能會轉而成為心理上極大的恐慌與焦慮。

老後的家，室內面積變小沒關係，把露台陽台要回來就是賺

── 把室內減到剛剛好，反而讓生活更豐富。──

（資料照片：意象圖）

「我們可以把家變小嗎？」

討論到一半，聽到徐太太這樣問的時候，我以為自己聽錯了。雖然我蠻推崇把家的空間作為半戶外（例如陽台內縮、半室內曬衣間等），但一直以來，大部分的屋主，都希望自己家「室內」越大越好。

失智長者愛遊走，居家怎麼配置才安全？一定要注意的4個重點

年紀大的長者，最怕的就是跌倒，但有些高齡長者偶爾會出現在家中遊走的行為。

「家裡長輩坐不住，老是想起來走動，但家裡沒有可以讓他遊走的空間。」
「就算把門反鎖、讓老人待在家中，但還是常發生在家中因遊走而摔倒的狀況。」

一個坪數只有三十、四十坪的家，要如何配置、以及要注意哪些重點，才能滿足有遊走習性的老人？確保他在有限的空間內安全、不容易焦躁？

接失智長輩來家裡，如何規劃空間讓她／他住的心安？

最近遇到一對不到四十歲的姊妹申請住家諮詢，照顧她們倆長大的阿嬤，最近開始偶爾出現失憶、忘記關火關電燈的狀況。這對姊妹在台北從事貿易進出口相關事宜，在新北市某社區大樓購置了三十坪的住家，不婚不生的她們，原本就打算台北的家，要留一間房子，讓住在高雄的阿嬤偶爾來台北住住。

儘管如此，阿嬤卻從未在此過夜，「她比較傳統，覺得不應該給孫女照顧，起碼高雄還有姑姑、叔伯。而高雄老家的堂弟除了吃飯時間外，幾乎整天都躲房間，不太跟阿嬤聊天。」

近一年來，堂弟發現阿嬤煮的飯口味越來越重鹹、肉類也常煮到焦掉。有次他在房間內聞到焦味，到廚房發現茶壺在空燒，阿嬤已經外出買菜，事後堂弟跟阿嬤提到此事，一向疼孫的阿嬤，認為孫子在刁難她，出現暴怒哭泣的情形。

阿嬤漸失智 從高雄老家到台北定居的大挑戰

信義學堂╳Green Impact Lab 〈綠色趨勢進行式〉 產業小聚

近期參加許多有趣的討論及分享會，有時候討論完都覺得好充實，受益良多。因此，我想透過部落格，來陸續分享幾個我覺得印象比較深刻的討論。

〈綠色趨勢進行式〉 產業小聚

第一個是參加信義學堂與Green Impact Lab合辦的《綠色趨勢進行式》，主持人楊雅雲有感於綠色趨勢已經被討論很多年（至少有十年了吧），卻一直沒有被真正重視，或者被視為跟「環保」同樣的概念，「每一年，我都會重複面對在綠色領域工作的朋友崩潰，因為理想與現實之間的差距是很大的，尤其今年齊柏林往生。每個人都覺得自己在做對的事情，但如果這件事情真的這麼對，為什麼做了老半天，綠色產業還是這麼小，從來不是主流？」

換宅諮詢記事1：減少隔間 打造理想的老後空間

近期與一位女士S相約現勘，她希望能夠把之前承租給學生的宿舍，改造成自己老後的家。這間房子屋齡四十多年，為家中長輩找建築師發包自建，屋型方正、佇立在岩層的結構體外觀也給人紮實之感。即使位於潮溼多雨的山區、緊貼山壁，屋況卻仍十分不錯。
由於正好位於學區旁，房子蓋好之後，二樓出租給學生當做宿舍套房，一樓則是自住。因此，一樓與二樓的格局是截然不同的。

換宅諮詢記事2：事先丈量舊家具 順利搬新家

（續上篇）
屋主S是個勤儉的人，她希望舊有可用的家具，能夠搬到格局不同的新住處繼續使用。但符合舊家空間的家具，不一定就擺得進新家。為了擺對位置，要事先量好以下尺寸：

1. 家具本身的尺寸（長度與寬度）
2. 運送家具的門窗尺寸（寬度與高度）

老公寓翻新、再住上三十年，好嗎？

老屋改造、老屋新生這十幾年來很盛行，當初所謂的三十多歲老屋，現在也邁向四十好幾。四十多歲的房子，還能夠再住上一個世代、甚至兩個世代嗎？

老透天或街屋，僅兩、三層樓，又多是整棟自住，安全性比較可以整體控管（但也不能保證），老公寓是目前老屋種類中，最應警戒的屋況之一。

一圓快適烹調的夢想：從祖孫三人到母女兩人的空間調整

日前到台北市中正區接受一對母女的諮詢委託，提到希望能夠調整公寓型的住家格局，把廚房改的大一點、舒服一點外。在討論時得知老公寓的坪數約25坪，心想只有一對母女住，格局上應該綽綽有餘。

到現場看才知道是祖孫三代，母親、屋主（女兒）、孫子三人同住一戶。五十幾歲的屋主是中小企業的主管，平時由阿嬤照顧孫子，現在孫子上大學，只有週末會回來。「我跟我媽都喜歡做菜，再過幾年我就要退休了，我們想把廚房改得舒服一點，空間要足夠我跟媽一起做菜。之前改過一次了，不過當時沒有想到這麼遠。」屋主說。

老後的家，以簡單、安全、好清潔為首要目標

最近收到不少關於老後的家的屋主詢問，很高興年齡層有下降的趨勢，有屋主在不到五十歲就開始思考老後的家應該具備什麼樣的條件？
「是不是該開始整理東西？」
「是不是要打造無障礙空間？」
「家裡的細縫、櫃子交接面太多，看得到灰塵、卻清不到。」
我覺得，老後的家，應兼顧人的生活面跟設計面。生活要過的簡單知足，設計也要搭配得宜。以簡單好用、安全、好清潔為首要目標。

簡單健康

《月薪嬌妻》津崎平匡家的是怎麼配置的？

有次回家跟我媽一起電視，正好電視正播出《月薪嬌妻》，應該是第四集還是第五集吧，覺得內容很特別。已經好久沒看日劇的我（記得上次看的是朋友推薦的阿部寬跟仲間由紀惠合演的《圈套》、以及後來因為喜歡阿部寬而看的《熟男不結婚》），突然眼睛登楞一亮，發現這部日劇內容及劇末的洗腦舞很特別，於是就一頭栽進去逃避可恥卻有用的世界，開始追劇。不過，還是免不了職業病的開始看劇中的空間及家具配置。

關於生活場域的諮詢服務

阿羚提供到府或視訊的諮詢服務，提供以下項目：

1. 第三方討論人：找設計師溝通前、翻修前，有個第三方的討論對象，檢視對未來的想法，微調規劃思考方向。可提供相關設計師或建築師名單（來自其他屋主或同業的介紹，但需由屋主自己聊過評估是否合適，純幫忙，不做保證、也非推薦）。

2. 居家生活評點：目前沒有即時翻修需求，只是想不知道自宅好或不好，有沒有需要改？家具位置配置是否得當？

3. 居住生活諮詢：從心理影響生理、生理影響空間的動線及居家障礙。也許沒有嚴重到需要找心理諮詢，妳只是想找個人來聊聊、釐清思緒。


諮詢時間：1-1.5hr
諮詢準備：相關規劃與想法、想問的問題、平面、現況相關資料等

7個洗曬衣空間的小提醒

很多時候，我們在規劃住家時，時常忘記規劃家事動線及空間。最近幫屋主規劃住家時，發現即使是每天都在做家事的家政婦（或家政夫），也常常把設計著重在客餐廳，認為家事空間不重要，但對我而言，起居空間跟家事空間的重要性是一樣的份量。

做家事的空間，尤其是晒衣間，常被遺忘、或者是若有可無的放置在零碎畸零及「規劃剩下」的角落。殊不知這樣都會造成日後非常大的不便，洗曬衣服幾乎是每隔一兩天都會做的行為，其規劃的重要性不輸給每一兩週才會使用到的娛樂室、視聽室喔！


一、符合人體工學

容易被遺忘、但卻沒它不行的「暗空間」

通常我們多以為家裡要有足夠的亮度，才是對視覺、視力是最有利的條件。我拜訪過一些家中有長輩的家庭，長輩們更在意家中的明亮度，客廳、餐廳都裝上最高亮度的日光燈，不允許家中有一絲的暗光，導致回到家像到超商那樣明亮，若選擇的是演色性較差的燈泡，更容易讓整個空間看起來一片慘白。

在不同的照明下，不但會影響到視力。在過度明亮的空間中待太久，不但生理時鐘會受到影響，進而影響到心理、作息、腦部運作甚至體重等。曾經有人以小白鼠作為實驗，在本該是牠們睡眠時間若提供照明，小白鼠會開始吃飼料，造成體重劇增，與熬夜吃宵夜容易變胖的說法不謀而合。

黑暗的重要性

浴室廁所潮濕、有異味，怎麼辦？

可能是夏季跟多風多雨的關係，最近在勘查屋主居家狀況的時候，常常遇到潮溼的衛浴，通常屋主都兩手一攤、束手無策，「即使一整天都開著抽風扇也乾的很慢。」、「抽風扇好像裝飾品。」浴室長期潮溼不但使用不方便、容易有滑倒的風險，而且也容易滋生黴菌、小飛蟲，濕氣也會影響呼吸道的健康，建議可以依照自己的狀況，選擇以下主要的幾種解決方式。


狀況一：潮濕—水氣不散、易孳生黴菌

解決方式：

你對髒空氣敏感嗎？ 趁裝修改造時降低日後室內空氣污染的4大原則

最近接觸到越來越多有呼吸道方面問題的家庭，大部分都是氣喘、有些則是會對污染空氣產生呼吸道過敏。一位新竹的屋主在規劃他們家時就對我說，她希望能夠著重在家中健康材料的使用，希望完工後，她跟老公、還有現在才三歲的女兒，都能夠不要再過著一年四季都在咳嗽、擤鼻子的生活。

裝修時所用到的材料，扮演著對日後居家空氣品質的維護及提升，材料百百種，當你準備裝修、設計師討論材料選用時，可以用下列四個原則做為選材的方向。

一、使用可以吸附異味的材料：

《從斷捨離出發，打造你的新家感！》林黛羚新書分享會及相關活動

《從斷捨離出發，打造你的新家感！》新書活動：

如何規劃凝聚家人最重要的居所幾十年歲月的保養維修及隔局變更？以及老屋綠改造議題。歡迎讀者朋友參與，在接近年終之際，也為自己及家人規劃「住的大事」～～

阿羚新書《從斷捨離出發，打造你的新家感！》（3）就從現在開始吧！

理想的家、想住一輩子的家，從現在就可以開始實踐！

有些人問我，要怎麼執行呢？

準備好預算、設計圖也談妥、也知道哪裡要敲要改，應該就沒問題了吧？......關鍵還是要回到使用者本身。

理想生活的家，時間軸的建構是需同時考量到：
定期的保養檢修、簡單生活習慣及深謀遠慮的改造規劃。
本圖摘自《從斷捨離出發，打造我的新家感！》彙整、設計__林黛羚

阿羚新書《從斷捨離出發，打造你的新家感！》 (1) 國內典型對待家的方式

原本，我以為老屋改造完成後，大家可以從此過著快樂幸福的日子......

其實不然。

before 跟 after 之後還有after after，以及ever after。
就算是全能住宅改造王，能夠改造的也只有住宅而已，那人呢？

房子改造的同時，人也要一起改造。

製圖_阿羚 美術_心梅（本圖摘自《從斷捨離出發，打造你的新家感！》）