「在家CEO！在家打造量身訂做的個人事業」課程上線囉！

感謝各位朋友的支持，阿羚《在家ceo，賺進後半輩子從家開始》再刷了！在這段期間，透過許多活動的回饋，深感可再進一步設計實際演練。

故決定與Hahow共同開設「在家CEO！在家打造量身訂做的個人事業」線上課程，以實際演練 Step by Step搭配繳交作業來增加互動性。其中課程特別新增著墨在，針對自宅打造完美工作區、找出適合自己的在家事業、從上班族轉成在家CEO的步驟等。

🌳課程介紹詳情請看 https://hahow.in/cr/ceoathome 有興趣的朋友，請於註冊或登入後，即可購買！

家中幾度算太冷？🤔臥室請維持19度以上、客廳請維持21度以上

在亞熱帶的我們，對寒冷較沒有戒心。低溫容易引發心血管疾病、腦中風，甚至這兩天已出現低溫猝死案例。

很多人以為睡覺時躲在棉被裡就不用怕低溫。但半夜氣溫更低，室內的熱也會被冰冷牆體中和掉。人在沈睡時較難警覺失溫，萬一又踢開棉被就很危險。

陽台頂樓養蜂 好吃好玩又有收入

那天，我在自然農郭文祺家的陽台，鼓起勇氣、緊張但憋氣的，用指尖緩緩在蜂箱中、對蜂群進行了人生的第一次摸摸。「妳速度不能太快，不然牠們嚇到反而會攻擊，要慢慢摸、慢慢離開。」

3分鐘輕鬆看阿羚新書簡介影片

3分鐘輕鬆看阿羚新書簡介
‧ 在家CEO的4大特色
‧ 三種常見經營型態
‧ 在家工作的空間規劃
. 哪些工作適合在家CEO？

new！
看完新書的進階：阿羚在hahow開設的《在家CEO！在家打造量身訂做的個人事業》線上課程

如何簡易取火？打火棒+棉花棒+凡士林

上週參加了一個有趣的活動，由老朋友陳妃妃(Fay Chen)主辦，她邀請講者Peter Liu分享如何取火。

他提到三種取火方式：打火棒（鎂棒）、燧石及鑽木取火，我覺得其中的打火棒是最簡便快速的方法。

打火棒輕巧又便宜（平價款一支20元～40元，五金行、軍用品、露營店都可找到），不怕雨水濕氣，打出來的星火多且角度一致，比較容易點燃。

阿羚新書《在家CEO！賺進後半輩子從家開始》正式推出

我們已經漸漸來到即使到老，也不太可能停下來不工作的時代，既然如此，何不預先準備，就讓這第二人生以快樂形態接續下去，讓自己賺到錢也能賺到自在？

人生轉場，大約落在35～50歲。有人是對職場感到倦怠、有人是因年紀而感到職場的不友善、更多人是準備要一圓人生的職志。

只是，要如何開始？如何檢視自己是否有「離巢」的能力？如何透過漸進式的轉場策略，起步向前？

喬登彼得森《生存的12條法則》 Rule 3 到 Rule 5

 

想直接看的人請點連結看影片，想看完說明再點影片可以往下捲看內文：

Rule 3 結交希望你變得更好的朋友 Rule 4 跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比 Rule 5 別讓孩子做出令你討厭的事

四姊妹一層一戶 八姊妹每天一起吃晚餐

這是個一大哥八姊妹的大家族，他們年輕時多在異地打拼，中年之後紛紛搬回兒時出生地，大家都住在附近，年齡從五十多到七十都有。
考量到日後生活能夠相互照應，其中的四姊妹決定合蓋一棟五層樓的電梯公寓，委由么妹雷昭子建築師監造設計。二～五樓是四姊妹各自的家庭、一層一戶，一樓則有一部分規劃為家族食堂，提供八姊妹的家庭一起來吃。

5樓住戶自費安裝樓梯升降椅，整棟鄰居一起用

老公寓最大的痛，就是沒有電梯，尤其三樓以上的中高齡住戶，每次出門回家都是一項挑戰。

這次去拜訪的屋主陳先生，家住在5樓，他的公寓階梯有點陡，我爬到3樓就很想call他把升降椅降到3樓讓我搭了。
我會去他家看的主要原因是，他出錢自費安裝了直達自宅5樓的樓梯升降椅，卻複製給每層樓鄰居一個升降椅遙控器。也就是說，每位鄰居都可在有需要的時候，遙控升降椅到他們所屬的樓層使用。

有泡泡 就不臭！上廁所不必再皺眉

不同於坊間產品，在使用Panasonic泡沫潔淨便座後，
深切體驗到如廁質感大升級。

家中只有兩種味道能讓我安心，一個是無味、一個是gain味（泛指清潔過的清新味道）。如果聞到有機分解味...例如廚房傳出一絲廚餘味、廁所馬桶散發一丁點臭味，都會讓我坐立難安。
但是，多年來我一直被廁所異味困擾，才剛刷洗過的馬桶，總是一兩天就又開始臭了！why？明明看起來很乾淨啊？最後我只好每隔兩三天就沖洗馬桶，代價就是地板總是濕濕的、使用上較不方便。

前陣子收到Panasonic的邀約，合作內容是體驗新上市的泡沫潔淨便座DL-ACR510TWS。
第一時間是既好奇、期待又有點猶豫...

猶豫的主要原因有三：

理想的生活，是秩序和美的融合

 「留白、採光及井然有序，是生活之必須。就像食物及睡眠一樣不可或缺。」by瑞裔法藉建築師柯比意（Le Corbusier）

理想的生活，是秩序和美的融合，包含音樂、收藏、自我實現等非實體的需求。昨日讀到柯比意上述那段話，我聯想到建築師林志堅先生的家。
林志堅先生曾提到：「基本上我是現代主義的信仰者。任何空間的形線都有其必然性，這其間的思考是理性的，中間不容許有任何模稜兩可或不知所云的情況發生。在這邏輯上，我當也不容許裝飾性的存在，裝飾性是浪費。」他提到，「我喜歡平實簡單的東西，它內層往往有很高的豐富性讓你咀嚼、尋找，它也能孕藏無限的能量去造成令人震撼偉大的效果，像巴特農神殿、像金字塔、也像巴哈的音樂。」

鐵皮屋頂升級成綠屋頂花園、晚餐吃自己種的菜、頂樓開趴不必人擠人

平台上面以角鋼焊出鐵架，做為攀藤類蔬果的攀爬的結構。
圖中的不鏽鋼扶手柵欄，是原本的欄杆切下再利用。

阿明住在北市老公寓的四樓與五樓，五樓有前屋主搭出的舊加蓋鐵皮屋。也就是說，阿明家的頂樓原本是2/3鐵皮屋及1/3的RC閣樓。有個小樓梯通往閣樓水塔，阿明的太太身為綠手指，就把閣樓屋頂拿來當做小菜園，收成竟也可以支持全家晚餐一半以上的菜量。

美麗心境界

上週諮詢的新北近郊某社區住家，屋主改造的動機讓我印象深刻。
屋主的家是短窄的小型雙併透天，座東朝西，又是在沒有遮蔽的斜坡上，上午屋後有東曬、下午屋前跟側牆則有西曬。側牆搭了玻璃木屋，導致熱進的去出不來，跟烤箱一樣。

與我聯繫的女主人穿polo衫搭卡其褲、個頭嬌小、綁個馬尾，是位話不多但都講重點的樸實中年女性。
屋內裝潢頗新、屋齡也才10多年、沒有壁癌漏水，屋況算很不錯。但屋主仍想解決熱的問題，於是我們在現場討論可能性。她已經有些想法、手上有些工種的名片，只是希望找個人（我）來討論確認，隔週就準備動工。

創造遮陽的15道陰影❄️

遮陽隔熱創造涼爽陰影的方式很多，我透過走訪時所記錄的實例照片，整理出15種容易達成的頂樓遮陽、外遮陽、內遮陽的作法，你可針對自己的住宅需求評估自己適合哪種。
只要外殼、窗戶做了遮陽，多少都可為住家減輕空調負擔、省點電費，創造涼爽一點的生活環境。
🌳如果你也有不錯的居家遮陽妙方，也歡迎分享你的作法與照片在留言處，大家一起腦力激盪喔！😉

架設遮光率90%以上的溫室黑網，黑網跟頂樓地板距離約80-90公分，透過創造空氣層來隔熱。這黑網是可以收起來的，就像水平的捲簾。

不需濾網 清水沖洗 閃殛碳化懸浮微粒及細菌黴菌 不到11W可以開整年

上週有幾天空污相當嚴重，南部甚至快紫爆。我終於等到機會測試號稱不需濾網耗材、只需用清水沖洗的國產空氣清淨機，超想知道它在空污期間的淨化效果如何？！

平常外面沒有霧霾時，開機開一整天之後。
左邊是格瑞空氣清淨機
右邊是維新iAeris室內空氣品質偵測器。

廚房的悶濕熱氣如何排除？

廚房通常都沒裝冷氣，但卻有24小時都在運作的冰箱跟熱水瓶。炎炎夏日，走到廚房更能明顯感到悶熱，揮汗做菜更是一種折磨。
這間透天座北朝南。夏日時，南側時常有源源不斷的自然風。但屋主習慣在二樓客廳開空調，窗戶緊閉，導致後段的廚房雖設有小窗，也因空氣不對流、而無法讓南側的風進入室內、造成悶熱現象。

內心深處的家 是慌亂低潮時的定心錨

今年春節假期，為了找櫻花，我與家人在中部鄉間閒晃到一處老社區，漫步到巷尾，我被最後一間房子深深吸引。不像其他透天都把房子蓋在路邊，這間房子往後退好多好多，前面是寬敞的停車草坪。
看了無數間住家的經驗，直覺告訴我這房子的屋主絕非泛泛之輩。這房子低調樸實不花俏、有著脫俗的優雅穩重，感覺它承載著不同的生活形式。當下我就被這間房子給煞到了，很想一探究竟，於是悄悄記下它的地址、拍了幾張外觀後才離去。

回來後，我一直惦記著它。三月時忍不住寫信詢問可否拜訪，直到五月，很驚喜的收到屋主回信，她傳訊息表示歡迎，於是我們相約了拜訪日。

從喬登彼得森《生存的12條法則》第2條「善待自己」延伸討論我對種族與性別歧視的看法

這兩週，「種族」成為美國內部動盪的議題，身分認同政治（Identity politics）再度浮上檯面。於是，疫情被拋在腦後，大家紛紛走上街頭，從抗爭演變到洗劫。

「身分認同政治」是個非常厲害的策略，它可以很有技巧的使一個自由的個體，秒變為受害/加害群體裡的虛無流量。
一個從未被迫害、自由且身心健康、事業有成的黑人，可以被「身分認同政治」群體強迫認同自己是「受害者、被壓迫者」裡的一份子。

有哪些防火措施是可以現在即刻做的？

5月5日受邀參加《新聞挖挖哇》討論住宅火災的問題。
剛好我平常就有在每個房間放置住警器的習慣，決定拿來先測試一下，結果不論是煙燻它、還是把剛跳起來的電鍋打開蓋後熱它，它就是沒有反應。原以為沒電，但按了測試鈕，它說功能一切正常？！於是又跑去買另一款。想說防災專家林金宏組長也會來，就把這兩款也拿到節目上詢問看看。

住二樓真的不好嗎？

前幾天收到讀者來信，她看上一間有大露台的二樓很心動，卻遭家人反對，主要是說二樓容易出現阻塞。
我有位租在公寓二樓的朋友，就曾發生馬桶阻塞，當時她參考網路做法，用膠帶封住整個馬桶壓啊壓的，結果反而更悲劇，馬桶從阻塞變成倒灌（根本馬桶水逆）...後來在房東的追查下發現，五樓的住戶都把擦拭過的不織布紙巾往馬桶沖（誤以為會溶解），造成紙巾在二樓排污管轉折處卡住。